寝違え

痛みの検査と痛みの説明

柔軟性が低下すると、関節が動かしにくくなり、体がゆがみやすくなります。

そのゆがみが身体への負担を増やし、やがて痛みとなって現れます。

痛みが出ると運動量が減り、筋力も低下していき、さらに動く機会が減り、悪循環に陥ります。

2. 当院の「寝違え」専門治療

寝違えは、首の深い部分にある筋肉が炎症を起こし、固まっている状態です。表面的なマッサージだけでは届かない痛みに対し、当院では以下の組み合わせでアプローチします。

① 超音波治療：炎症を抑え、深部を温める

手技（手でのマッサージ）だけでは届かない、数センチ奥の深層筋肉に直接アプローチします。

• ミクロの振動： 細胞レベルで振動を与え、炎症を速やかに鎮めます。
• 温熱効果： 深部の血行を促進し、ガチガチに固まった筋肉を内側からじわっと緩めます。

ポイント： 痛みが強くて「触られるのも辛い」という初期段階でも、低刺激で効果を発揮します。

② 牽引マッサージ：圧迫された首の負担を解放

寝違えの多くは、寝ている間に首の骨（頚椎）の間隔が狭まり、神経や筋肉が圧迫されて起こります。

• ソフトな牽引： 手技による適切な角度と強さで、詰まった首の間隔を広げるようにアプローチします。
• 筋肉の解放： 圧迫が取れることで、神経の通りがスムーズになり、その場ですっと首が回りやすくなるのを実感いただけます。

予防対策も徹底サポート

再発予防のために、ご自宅でできるトレーニング指導、効果的なセルフストレッチのレクチャー、また地域の運動クラブのご紹介をしています。

治療期間中には、筋肉の動きや関節の使い方をていねいにお伝えし、セルフストレッチの質を高めます。

これにより、運動への意識が向上し、効果が長く続くサポートをいたします。